¿CÓMO REACCIONAN LOS ADOLESCENTES ANTES SITUACIONES DE…?
– Estrés y ansiedad
– Frustración
– Nervios ante los exámenes
– Alimentación y emociones
Un taller en el que los adolescentes van a aprender herramientas para identificar y gestionar sus emociones así como hábitos saludables para afrontar estas situaciones de la vida con alegría. Aprenderán a identificar sus emociones y a anticiparse a ellas para que no sean las emociones las que controlen sus comportamientos.
¿Cómo te sientes cuando no superas los exámenes a pesar del esfuerzo? ¿Eres consciente de tus fortalezas personales?
¿Sueles expresar tus emociones cuando no te sientes bien? ¿Y cuando te sientes súper bien?
¿Tiendes a comer cuando estás nervioso y no te salen las cosas como quieres? ¿Sabes lo que es el hambre emocional?
¿Sabias que puedes ser mucho más feliz si aprendes a gestionar tus emociones?